今天很多大學生終於開學啦！
剛放完228連假的上班族們也該收收心嚕
還好總柴依然可以每天睡爽爽～吃飽飽～🥰
不過聽說很多粉粉們放假時都太放肆
所以要上班上學就好憂鬱好落寞
還很沒精神、容易累
就讓總柴幫幫你們吧！
🌹玫瑰百合花茶
需要的材料有：玫瑰5g 百合5g
用熱水沖泡五分鐘後即可飲用，
可以回沖到沒有味道為止哦！
幫助你安心養神、除煩補氣，
建議情緒不穩的人來一杯！
🌾生脈飲
這是一個有名的方劑，有非常多的功用
去中藥房買西洋參5g 麥冬5g 五味子1g
用熱水沖泡五分鐘後就可以喝了。
若想要煮也可以喔！
一樣可以一直回沖～
幫助你滋補元氣，並延長補氣的效益
適合很容易累、到下午就沒精神的人
想戒咖啡的人也可以試試看
🌞穴位按摩
太衝穴：可以幫助安定焦躁的情緒，有疏肝理氣的作用
合谷穴：可以清利頭目幫助提神，有通經活絡的作用
👉🏻👉🏻除此之外
也要回歸到正常的作息
有空時可以去做些輕鬆的運動
更有助於身心健康喔！
施柴胡柴胡您❤️
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